Bodystyling

Bodystyling ist für Jung, Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Die vibrierende Bewegung des Flexibars trainiert die Tiefenmuskulatur, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Die Schwungbewegung wird in verschiedenen Positionen ausgeführt, um möglichst viele Muskelgruppen zu aktivieren. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur werden Rückenprobleme und Rückenschmerzen bekämpft. Gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po sorgen für einen straffen Body.

   
   

 

 

Ansprechpartner

Jeanette Schüler
Tel.: 08202 9616104
email: tug-kurs-flexi-bar(at)sv-althegnenberg.de

Trainingszeiten:

Was:    Bodystyling 
Wo:      Turnhalle Sportzentrum  und online 
Wann:  Mittwoch und Samstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Kursbeginn: Einstieg in den laufenden Kurs ist jeder Zeit möglich  (10 Kurseinheiten á 60 Minuten)

Kosten:

Für Mitglieder frei, 50 Euro für Nichtmitglieder

(einmal schnuppern ist kostenlos)