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Kurs: Flexibar & Bauch-Beine-Po & Co

Dieser Kurs ist für Jung, Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Genutzt wird u.a. ein Trainingsgerät (FlexiBar), um Ausdauer, Kraft, Stabilität und Flexibilität zu trainieren.
Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur werden Rückenprobleme und Rückenschmerzen bekämpft.

Ansprechpartner

Jeanette Schüler
Tel.: 08202 9616104
email: tug-kurs-flexi-bar(at)sv-althegnenberg.de

Trainingzeiten:

Wo: Anbau Sportzentrum (Bürgermeister-Widemann-Str. 8)
Wann: mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Kursbeginn: 3. Mai 2017 (10 Kurseinheiten á 60 Minuten)

Kosten:

20 Euro für Mitglieder, 50 Euro für Nichtmitglieder

Formular für Kursantrag:

SVA-Kursantrag-Flexi-bar

 

Outdoor Fitness

Wer Lust auf ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft hat, ist im Kurs „Outdoor-Fitness“ genau richtig. Nach einer Joggingrunde durch den Althegnenberger Wald wird im Zirkeltraining an den Geräten der Fitnessinsel der ganze Körper trainiert. Musik und verschiedene Zusatzgeräte, wie Kettlebells oder Schlingentrainer bringen Abwechslung in das 60-minütige Training. Einsteiger und ambitioniertere Sportler kommen hier auf ihre Kosten, da die Fettverbrennung durch die unterschiedlichen, auch aeroben Belastungen angekurbelt wird. Trainiert wird immer samstags 10 -11 Uhr, wenn die Geräte trocken sind.

Ansprechpartner 

Manuela Zuccon
Tel.: 08202 5219922
email: tug-outdoor-fitness(at)sv-althegnenberg.de

Trainingzeiten:

Wo: Fitnessinsel am Sportzentrum (Bürgermeister-Widemann-Str. 8)
Wann: samstags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr