Gymnastik-Sommerprogramm:

Wir, die Mitglieder der Skigymnastik, treffen uns immer montags um 19.30 Uhr auf dem Parkplatz beim Sportzentrum. Jeder kann sich dann aussuchen, ob er radeln oder walken will.

Infos bei Sigrid Weber, Telefon 08202/8178.

Die Damengymnastik (Seniorinnen) spricht sich immer ab, was sie machen. Interessenten sollten Ingrid Ismann anrufen: 08202 /1260.

Oskar Broschell unternimmt mit Gleichgesinnten am Freitag eine mal längere, mal kürzere Radtour. Informationen unter Telefon 08202/731.

Gymnastik-Winterprogramm:

Skigymnastik	Montag, 20:15 - 21:30	mit Sigrid Weber
Nordic Walking	Dienstag, 9:00 - ca. 10:00	siehe unten stehenden Beitrag
Nordic Walking	Donnerstag, 9:00 - ca. 10:00	siehe unten stehenden Beitrag
Bodystyling	Mittwoch, 19:00 - 20:15	Sportzentrum, Anbau (mit Sigrid Weber)
Nordic Walking	Donnerstag, 8:15 - 9:30	siehe unten stehenden Beitrag
Damen-Gymnastik für Ältere	Mittwoch, 19:00 - 20:00	Ingrid Ismann
Herren-Gymnastik	Freitag, 19:00 - 20:00	Oskar Broschell

Nordic Walking:

Seit einigen Jahren haben wir 2 Gruppen, die regelmäßig unterwegs sind: dienstags um 9:00 Uhr treffen wir uns an der Turnhalle und donnerstags um 8:15 Uhr in Hörbach, Althegnenberger Straße 7 bei Renate Kreutzer.

Wer Lust hat mitzumachen, ist gern willkommen. Stöcke zum Ausleihen sind vorhanden und das richtige Walken zeigt Ihnen Sigrid Weber, die eine Ausbildung zum Basic-Instructor hat.

Übrigens ist Nordic Walken auch etwas für Männer, Gelenk schonender als Joggen, gut für die Fettverbrennung und es kann fast genauso anstrengend sein.

Weitere Infos bei Sigrid Weber, Telefon 08202-8178, bei Ingrid Ismann, Telefon 08202-1260 sowie bei Oskar Broschell, 08202-731.